Психолог усталость

Работая как психолог при усталости я часто вижу её причину в отсутствии связи с собственной "волей" человека, она как бы скрыта за социальными шаблонами и в особенности за тем, что можно назвать "родовые программы".

Родовые программы, унаследованы от отца, матери, дедушек и бабушек и могут передаваться из поколения в поколение. Во многих семьях, чтобы заслужить любовь родителей, детям приходится принимать их взгляды, ценности, копировать модель поведения. Иногда доходит до того, что взрослый, не получивший в своем детстве родительской любви, "одалживает" или даже жестко требует любовь у своего ребенка, бессознательно проецируя на него кого-то из родителей.

Освобождение от родовых программ выводит из механистичного транса. Человек начинает лучше понимать себя, свою природную данность, осознавать свои истинные ценности и желания, что положительно сказывается на его самочувствии и душевном комфорте.

В первую очередь я стараюсь обратить внимание клиента на внутренний конфликт между истинными желаниями и ограничивающими убеждениями, раскрыть причины его возникновения.

Так же как и в работе с психосоматическими нарушениями, я провожу трансформацию телесных метафор непосредственно в теле человека, ведь убеждения так же отражаются в теле в виде сковывающего характерологического панциря.

Таким образом, применение телесно-ориентированного подхода, совместно с консультированием дает возможность не только выйти из состояния хронической усталости, но и по-настоящему ощутить прилив жизненных сил, благодаря освобождению дыхания и расслаблению мышечных зажимов.

Часто улучшения самочувствия наступают уже после 3-х сеансов. Однако синхронизация сознания и тела, в конечном итоге влияющая на здоровые ощущения в своем теле требует времени.

Вы можете записаться на консультацию по телефону +7 (812) 346-38-93.
Стоимость консультации 2500 рублей за 90 минут.

Хроническая усталость и депрессия, как травма потери любви

Помимо физиологических причин, а так же пониженного уровня иммунитета, хроническая усталость может быть вызвана хронической депрессией. В отличие от острой депрессии, хроническую депрессию распознать сложно. Человек может жаловаться на быструю утомляемость и усталость. Если усталость сохраняется даже после длительного отдыха - это симптом хронической депрессии.

Согласно исследованиям А. Лоуэна, хроническая депрессия чаще всего возникает в следствии травмы отвержения и потери материнской любви в раннем детском возрасте. В зрелом возрасте хроническую депрессию может вызвать вытеснение сильных эмоций, вызванных стрессом или утратой близкого человека. И если в молодости, на фоне избытка жизненных сил, психологическая травма может оставаться не замеченной, то с годами она больше и больше проявляется в виде психосоматических симптомов, и в том числе, в виде хронической усталости.

Одним из способов компенсации пониженного уровня жизненных сил является повышение активности, направленной на получение внимания и любви. Это связано с тем, что общение, внимание и любовь поддерживает ощущение жизни. Таким образом, за видимой активностью и общительностью, может скрываться хроническая депрессия. Еще один симптом: человек не может закончить начатое - старое дело быстро вызывает усталость, а новое - лишь на короткое время повышает уровень жизненных сил. Примечательно, что в некоторых современных социальных системах всячески поощряется каждые два-три года менять место работы.

Вера в то, что выживание зависит от высокого уровня активности, приводит необходимости жить в состоянии постоянной борьбы и требует огромного расхода сил. Замкнутый круг долженствования и необходимости, постоянно вынуждает доказывать самому себе свои возможности.

Выход из замкнутого круга долженствования возможен, если осознать свои истинные чувства, эмоции, ощущения тела. Необходимо обратить внимание на свои глубинные желания. И тогда вместо: "я должен" появляется: "я хочу". Психолог при усталости обычно помогает ускорить улучшение самочувствия.

Запись +7 (812) 346-38-93